Bueno, no deberías dejar que tu grasa corporal baje más de lo que es ahora. Idealmente, debería ser un poco más alto, a menos que estés entrenando para un evento específico. Estás en el filo de la zona de peligro, por lo que debes tener cuidado.
No podrá hacer nada en su cara menos de cirugía plástica. No es una sugerencia, sino un hecho: debes esperar hasta que tu cara sea un poco mayor para emitir juicios sobre su gordura y lo que quieres hacer al respecto. A medida que pasen los años, parte de esa capa de grasa desaparecerá. Lo extrañará cuando se haya ido, y no recibirá las arrugas que vienen en su lugar. Mi propia cara es más feliz cuando tengo un poco de sobrepeso, incluso si el resto de mí prefiere una mirada más delgada.
El índice de masa corporal (IMC) es excelente, pero las tablas de peso convencionales, junto con los estudios sobre el efecto del bajo peso en el sistema reproductivo, dicen que podrías subir de peso. Eso significa que si quieres comer más, siéntete libre. Pero también hazte algunas preguntas: ¿tienes hambre todo el tiempo? ¿quieres comer más? ¿te sientes bien? ¿tienes suficiente energía para realizar tu día de forma efectiva? Si estás perfectamente sano, pero naturalmente delgado, puedes ignorar a los entrometidos que temen ser anoréxicos. Si tiene problemas de salud, por otro lado, debe abordar su peso como una posible causa.
En cualquier caso, tener un médico que lo respalde en su reclamo de buena salud o ayudarle a alcanzar su estado más saludable está en orden. Un profesional médico tiene mejores recursos para responder a su pregunta que los habitantes de Quora.
