Quieres dejar de fumar? Estoy seguro de que sabe lo malo que es para usted, pero ¿alguna vez ha buscado los BENEFICIOS de dejar de fumar?
Existen algunas excelentes APLICACIONES que pueden ayudarlo a hacer un seguimiento de cuánto dinero ahorra, cuánto alquitrán evita, cuánto radio está evitando … etc … Si desea dejar de fumar, haga todo lo posible para lograrlo.
Si fuma porque está estresado, pregúntese … ¿Siempre quiero recurrir a los cigarrillos para ayudarme con el estrés?
No es un mecanismo de supervivencia saludable en absoluto. Una vez que realmente decides que no quieres fumar más, sigue intentando dejarlo. Incluso si echas a perder y fuma nuevamente, trata de dejar de fumar inmediatamente.
Si te sientes estresado, aburrido, hambriento, cualquier cosa que desencadene tu adicción al tabaco, bebe un vaso de agua y trata de precisar tus ansias.
USTED no está ansiando cigarrillos, la NICOTINA en su cuerpo los está anhelando. Actualmente no tienes el control de tu propio cuerpo, ¿estás de acuerdo con eso?
En última instancia, dejé de ir hace 8 años y fue difícil? Puedes apostar. Valió la pena. OH MI DIOS FOLLAR SÍ !!! LITERALMENTE, no pasa un día sin que me sienta orgulloso de mí mismo por haber dejado de fumar. Mi mejor amiga también está en su quinto mes de estar completamente libre de humo y la he estado ayudando en el camino. Si quiere ayuda o consejo, ¡no tema acercarse! Diablos, incluso puedes encontrarme en Facebook si quieres !!
Trabajar no es inútil de ninguna manera, ¡hacer algo que sea bueno para ti es bueno para ti! También sucede que estás haciendo algo horrible para tu cuerpo al mismo tiempo que intentas mejorarlo.
Si decide dejar de fumar, también notará que hacer ejercicio es más fácil. Realmente realmente PIENSES sobre lo que quieres para tu vida y tu cuerpo. ♥