Por favor, no analice su ingesta de alimentos de esa manera.
Su menú de desayuno, almuerzo y cena se ve bien.
Come lo que quieras En moderación.
Equilibrarlo. La variedad es la clave. Un poco de todo.
Come cuando tengas hambre Escucha a tu cuerpo. No sustituyas la comida por aburrimiento o por falta de otra cosa.
Cocine y prepare la comida usted mismo. Haz que sea una experiencia placentera. Tócalo, siéntalo, huela, caza y hazlo crecer si puedes y averigua de dónde vino.
¡Come menos pero come bien!
¿Foie gras? Por qué no? ¿Un rico risotto hecho con caldo de pollo casero y champiñones y mantequilla al final en un húmedo día de otoño?
Ase un poco de carne en la barbie con algunas verduras a la parrilla y una ensalada.
¿Un aguacate entero para un bocadillo? … ¡seguro!
No devorar una hamburguesa y una coca cola mientras conduce.
Tiene un huevo de arena y pimienta hecho el día anterior.
Cuando analizas la comida científicamente, se convierte en tarea. La tarea no es divertida.
¿Es un 50% de grasa, 25% de carbohidratos y 25% de proteínas una dieta saludable?
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