Acostúmbrate a ellos No puede deshacerse completamente de sus desencadenantes, pero puede aprender a tolerarlos. Gradualmente, exponte a ellos (lo suficientemente leve como para no actuar sobre los factores desencadenantes) hasta que ya no te afecten tanto. Tendrás una vida mucho más exitosa y feliz si no necesitas evitar ciertas cosas que pueden ser componentes de la vida cotidiana.
¿Cuáles son las formas más efectivas de eliminar los factores desencadenantes?
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