SIEMPRE se sentirá más cansado después de 8 horas de sueño roto. El cuerpo pasa por el ciclo de vigilia y luego comienza a volver a dormir. Es solo la naturaleza de todo. Su hijo crecerá eventualmente, pero si usted es un padre que trabaja y no se queda en casa, debe tratar de encontrar algo que lo despierte. No puedo ofrecer muchos más consejos que este, ya que no estoy en tu situación. Solo trata de obtener el máximo de sueño CONTINUO posible.
¿Qué tan diferente es el sueño continuo de 8 horas y el sueño discontinuo de 8 horas?
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