No si niegas cómo te sientes realmente. El verdadero empoderamiento se produce cuando reconoces dónde estás, emocionalmente. Cuando lo haga, puede hacer algo para cambiarlo, si es negativo. Enterrarlo no ayuda.
- Reconocerlo.
- Trata con lo que trae para ti.
- Luego elige volver a lo positivo.
Si finges que eres positivo, tu mente y tu cuerpo saben la diferencia. Trae a colación un conflicto interno. Cuando te vuelves experto en sentir tus emociones y luego lidias eficazmente con ellas, puedes avanzar mucho más rápido y volver a una actitud positiva.
Hay un libro que me gusta sobre cómo relacionarte con tus emociones: Vivir como lo quieres decir: utiliza la sabiduría y el poder de tus emociones para obtener la vida que realmente deseas. Enumera las desventajas de no sentir emociones, desde la depresión hasta las enfermedades físicas, y te da ejercicios para ayudarte a comunicarte cómo te sientes.
-Sumi Conectando individuos a la pasión y el propósito