¿Por qué deberías comer tanto antes de ir a la cama? Quieres mantenerte ligero para dormir bien. Asegúrate de haber digerido tu cena por completo antes de dormir.
El buen dormir es de la mayor importancia. Si realmente necesita anhelar, tome 5 gramos de chocolate negro o media cucharadita de miel de alta calidad.