Sería muy difícil encontrar un médico que apoyaría este objetivo. Si tiene poco peso y necesita subir de peso gradualmente, es probable que los alimentos con alto contenido calórico le ayuden. La mantequilla de maní, el queso, la mantequilla y el aceite (agregados a las comidas saludables) pueden ser excelentes opciones porque son muy altos en calorías pero no son extremadamente altos en azúcar por lo que no pondrán tanto estrés en su cuerpo. Dicho esto, Jared Leto una vez ganó peso para un papel bebiendo helado derretido.
Aún así, solo hay tantas calorías que su cuerpo puede procesar en un día. Mientras que 2.000 calorías es una dieta típica, consumir más de 5.000 al día sobrecargará su sistema porque su cuerpo no puede distribuir tanta grasa en sus células adiposas alrededor de su cuerpo. A diferencia del lento aumento de peso, el aumento de peso rápido es más probable que conduzca a la grasa en el hígado, lo que puede causar daños a largo plazo y enfermedades metabólicas como la diabetes. Esto es especialmente probable si agrega tantas calorías como el azúcar.
Por alguna razón, intenta engordar, otra opción es simplemente parecer más grande reteniendo agua. Haz lo contrario de lo que hacen los culturistas y hazlo cuando pierden peso en un día de exposición. Un día alto en carbohidratos (al comer arroz, pasta o pan) puede llevar a la retención de agua, al igual que el consumo de sal en bicicleta para consumir más sal el día que desee parecer más pesado.
