Nop. Lea sobre los nutrientes que se encuentran en la carne roja (especialmente B12), y asegúrese de obtenerlos de otras fuentes (para B12, que incluye pescado, huevos, leche, queso y otros), y tendrá una dieta perfectamente saludable. Diablos, grandes grupos de la humanidad son vegetarianos y tampoco comerán pescado o pollo y les irá bien. Una parte más pequeña pero aún considerable es vegana, y no comerá nada que involucre animales, incluidos huevos y leche, y también lo hacen bien, aunque deben tener más cuidado con lo que comen. Pero es ciertamente factible, y simplemente dejar de lado la carne roja es muy fácil.
¿No es malo comer carne roja para ti?
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