Sigo tosiendo en sueños ¿qué debo hacer para evitar esto antes de acostarme?

Supongo que cualquier cantidad de cosas podría causarlo, por lo que siempre es mejor consultar con un médico. Dos cosas en las que puedo pensar que me han provocado tos por la noche (además del resfriado o la gripe) son el síndrome de alergia / drenaje sinusal (goteo nasal posterior) y el reflujo ácido.

Si las alergias nasales son las culpables, puede probar una alergia diaria como Claritin o Zyrtec (si puede tomarlas). Además, Flonase es un aerosol nasal que ayuda con los senos hinchados e irritados. Finalmente, las ollas Neti son buenas para limpiar e irrigar la nariz que se siente congestionada o seca.

Si la causa es el reflujo ácido, es posible que no sienta ardor de estómago, pero el ácido puede irritar la garganta. Un antiácido OTC antes de acostarse podría ayudar.

Si te estás secando, un humidificador genial puede ser la mejor solución. Solo mantenlo limpio y el agua fresca.

¡Buena suerte!