¿Por qué me veo tan gordo pero peso tan poco?

Esto es causado por la distribución de peso. Si por algún cambio anormal en la composición de su cuerpo, sus órganos, sangre, huesos, músculos y todos los demás tejidos combinados pudieran representar 1/4 de su peso; con 3/4 de su peso siendo gordo, no pesará mucho pero aún tendrá bastante grasa corporal; y así, parece gordo.

Dado que esto es improbable, probablemente diría que no te ves gordo con los demás. Solo te ves gordo.

Un enfoque más objetivo y estrictamente cuantificable para determinar si alguien es gordo es la prueba de grasa corporal. La mayoría de los gimnasios harán esto gratis si eres miembro. Pueden cobrar una pequeña tarifa si no lo haces. Pero recomendaría solicitar el servicio de un fisioterapeuta o comprar un calibrador de piel barato en línea para determinar su grasa corporal. Las instrucciones en el recuadro / PT / Google podrían decirle si está gordo después de haber hecho la lectura adecuada.

Si un PT o entrenador realiza la lectura, pídales que usen las pinzas para la piel si se siente cómodo exponiéndose un poco. La prueba es algo intrusiva pero también mucho más precisa que las electrónicas de mano como Emron.

Buena suerte.

El músculo pesa más que la grasa, pero puede haber muchas variables que afectan su peso y su propia percepción de cómo se ve. Siento que no proporcionó suficiente información para abordar adecuadamente esta excelente pregunta. En otras palabras, edad, nivel de ejercicio e intensidad, nutrición, IMC, etc.

Te ves tan gordo según quién? Si se trata de usted mismo, y usted es como el 99,9% de la población, lo que apuesto a que es, entonces está extremadamente predispuesto sobre lo que ve en el espejo cuando se mira a sí mismo. ¡Esa no es la voz más válida ni objetiva para escuchar!
Tu escala de peso es objetiva. Pesas muy poco porque pesas muy poco.

No te ves gordo. No te ves “flaco gordo”. Te ves flaco. Lo que no se ve es desnutrido o musculoso. Eres bastante delgado, pero no lo suficientemente delgado para que tus músculos realmente se muestren.

La imagen que compartió se toma con el estómago más cercano a la cámara. Esto crea una distorsión de perspectiva que lo hace más grande en el marco que tu cofre.

La percepción personal colorea muchas imágenes corporales de las personas, y creo que es posible que usted sienta algo diferente de su cuerpo de lo que lo haría la mayoría de la gente.

Como no has entrado en detalles sobre lo que haces para ejercitarte, ni siquiera puedo comenzar a adivinar qué es lo mejor que puedes hacer de manera diferente para obtener los cambios deseados en tu cuerpo, pero creo que es más entrenamiento de fuerza, más alto entrenamientos de intensidad, pesas más pesadas y, posiblemente, aumentar la ingesta de proteínas podría ser lo que necesita para acelerar el progreso.

Una buena forma de seguir el progreso es tomar medidas de ti mismo. Si te has vuelto más delgado, es posible que no lo hayas notado mucho, a veces el progreso es más claro si hay una medida para ver.

Debido a que su comp cuerpo es en su mayoría grasa y casi ningún músculo. En caso de que quiera cambiar eso, le recomiendo echar un vistazo a mi blog TURN, donde encontrará la serie básica de nutrición y pronto la serie básica de ejercicios (a partir de septiembre) para la pérdida de grasa y la mejora física. Esa es probablemente la información que está buscando. Me alegraría si eso ayuda.

así que he estado a dieta durante 7 meses y logré perder más de 20 kilos, pero mi cuerpo todavía se ve gordo o al menos flaco, tengo 51,7 kg y tengo 5,9 y he estado yendo al gimnasio y estado haciendo ejercicios en casa e incluso salgo a hacer ejercicio, pero no entiendo por qué me veo gordo? Por favor, ayudame http://imgur.com/LXiEc5D

Tal vez es porque pasas la mayor parte del tiempo con comida chatarra y menos tiempo con la comida de calcio, por lo que estás teniendo carne sin un hueso fuerte para que puedas pesar más. Así que intenta comer más comida de calcio jajaja

simple decir que tu porcentaje de grasa es tan alto. : V