El magnesio es un relajante muscular natural. Las contracciones que describes podrían deberse a la tensión muscular o al uso excesivo. Tomar 500 mg de óxido de magnesio en forma de cápsula todas las noches antes de acostarse debe detener el problema. También asegúrate de beber suficiente agua. La deshidratación puede causar espasmos musculares. Coma un plátano al día con potasio. Las tres sugerencias pueden hacer una gran diferencia en un corto período de tiempo.
Cómo evitar contracciones en el hombro derecho
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