La salud no solo significa salud física. La salud mental es importante para mantener la salud física en forma. Si está mentalmente sano, significa que necesitará hacer poco para estar físicamente saludable.
1) Ego : quítate la ” E ” y déjala ” IR ”
2) Chismes : Renunciar a la participación en chismes poco saludables
3) Aceptación : renunciar a juzgar a todos y aceptar al mundo cómo es
4) Comida : deje de comer fuera y comience a cocinar. Por supuesto, llamará a su madre para la receta, estoy bastante seguro de que lo guía en la dirección correcta hacia alimentos saludables.
5) Renunciar a ignorar los puntos anteriores y comenzar a seguirlos 🙂
Estás sano ahora