¿La ensalada de col es mala para su salud? ¿Hay alguna manera de hacerlo más saludable?

Si lo haces tú mismo, en realidad es muy saludable, contiene mucha fibra, vitamina C, calcio, etc. Corta la col muy fina, agrega un buen aceite, como oliva, girasol, lino o una mezcla de mayonesa, agrega un poco de vinagre y vinagre. un poco de pimienta y sal y tienes un repollo saludable y nutritivo.

Opcionalmente, podría agregar algunas alcaparras, son excelentes para la ensalada de col y también saludables.