¡Hablo y camino todos los días en el sueño! ¿Alguien puede sugerirme cómo puedo dejar de hacerlo?

Esto podría ser debido a un historial médico en la familia o porque su cuerpo físico no ha tenido su cuota de descanso. En el caso de este último, puede evitar cautelosamente el alcohol antes de dormir y combinarlo con buenos pensamientos antes de retirarse. Evita las siestas durante el día. Además, puede verificar sus alimentos de la cena (uno de los cuales no es adecuado para su sistema podría ser el culpable) y tratar de evitarlo.