- Insomnio
- Prolongar el uso de pastillas para dormir
- Enfermedad mental
- Ansiedad
- Estrés
- Depresión
- Horario perturbado
- Uso de dispositivos electrónicos (teléfonos móviles, computadora portátil, computadora, viendo televisión, tabletas) mientras duerme. Los rayos dañinos emitidos a través de la luz hacen que la persona se vuelva insomne.
- Dormir con el estómago vacío.
¿Cuál es la razón del insomnio persistente?
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¿Por qué es más difícil dormir cuando está demasiado lejos de tu tiempo habitual para dormir?
¿El insomnio severo puede volverlo loco?
¿Hay alguna medicina natural para el insomnio severo que realmente funcione?
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