Para recuperar su voz después de gritar, gritar, esforzarse durante el canto, hablar en voz alta:
– Descanse tanto como sea posible (sin hablar durante al menos unas horas o, si es posible, durante uno o dos días según la gravedad de su afección, sin susurros, lo que puede ser aún peor para su voz que hablar)
– Respire por la nariz – respirar por la boca secará la garganta haciéndola aún más sensible e incómoda
– Evite los irritantes – humo, alcohol, comidas ácidas y bebidas
– Inhale steam / use humidifier, que ayudará a aumentar la humedad en la garganta. Puede inhalar vapor de té de manzanilla, que tiene un efecto calmante en el revestimiento de la garganta.
– Beba mucha agua (preferiblemente temperatura ambiente, nada demasiado caliente o demasiado frío). Otra bebida reconfortante que puede probar es agua tibia con un poco de miel o leche con miel y linaza, que tiene un efecto particularmente calmante en el revestimiento de la garganta.
¿Qué sucede cuando un diabético deja de tomar su insulina por sí mismo?
¿Es la causa de la muerte natural debido al corazón envejecido o al cerebro anciano?
¿Cuál es la posición más adecuada para medir la presión arterial?
¿Cuáles son algunas buenas maneras de aliviar el estreñimiento instantáneamente?
– Si su condición no mejora dentro de un par de días, solicite asistencia médica.
¡Los mejores deseos!