Hay varias personas que roncan mientras duermen. Aunque la mayoría de las personas son roncadores primarios o roncadores simples, la otra mitad encuentra trastornos graves del sueño conocidos como apnea obstructiva del sueño o OSA.
La mayoría de las veces, estas dos condiciones se usan indistintamente y, por lo tanto, se tratan de forma incorrecta. Es esencial entender la diferencia entre los dos. Aunque el roncador no despierta por su propio ruido, puede causar irritación severa a la pareja.
No hace falta decir que conocer la diferencia entre la apnea del sueño o los ronquidos porque está cansado es la clave para determinar el tratamiento adecuado.
Se sabe que los ronquidos simples son el resultado de los tejidos presentes en la garganta que se relajan y bloquean las vías respiratorias parcialmente y vibran, creando así un sonido. Dependiendo de la anatomía del individuo y los diferentes factores de estilo de vida como el peso corporal, el consumo de alcohol, el sonido es más suave o más fuerte.
El ronquido fuerte frecuente es uno de los indicadores principales de la apnea del sueño. La condición se caracteriza por las frecuentes pausas en la respiración mientras duerme.
La persona que padece la enfermedad deja de respirar por completo mientras duerme, por lo que el oxígeno no llega al cerebro. El cerebro despierta el cuerpo debido a la escasez de oxígeno y le recuerda al cuerpo que respire. Ambas condiciones pueden empeorar debido a la lengua más grande, la obesidad, el envejecimiento, la lengua más grande, las amígdalas, la forma del cuello, etc.
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Las soluciones de ronquidos más probadas que funcionan incluyen cambiar el estilo de vida de una persona. Las alteraciones en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir las sibilancias de manera significativa.
Los tratamientos incluyen diferentes alteraciones del estilo de vida como la pérdida de peso, la reducción en el consumo de alcohol, el cambio en las posiciones del sueño, las tiras nasales e incluso la cirugía.
El tratamiento de la apnea del sueño implica el uso de CPAP o Terapia Positiva Continua de Vía Aérea. CPAP es básicamente un ventilador que está conectado a una máscara por un tubo, que se ajusta sobre la nariz o la boca. Sopla aire para mantener una presión continua.
La presión constante ayuda a evitar que las vías respiratorias se colapsen, lo que permite una respiración normal.
La tecnología CPAP también es efectiva en el tratamiento del ronquido común, aunque no se usa con frecuencia para el mismo. Sin embargo, es esencial hablar con su médico antes de adoptar cualquier tratamiento.
