La dieta cetogénica es una dieta alta en grasas, adecuada en proteínas y baja en carbohidratos.
Sí, es una dieta saludable, aunque encontrará muchas discusiones al respecto en Internet.
Definitivamente puede usarlo como una forma normal de comer si no es un amante de los carbohidratos y se puede utilizar como un plan de dieta a largo plazo.
La dieta cetogénica puede mejorar los factores de riesgo como la grasa corporal, los niveles de HDL, la presión arterial y el azúcar en la sangre https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
La dieta Keto se usa actualmente para tratar varios tipos de cáncer y retrasar el crecimiento del tumor https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
La dieta Keto ayuda con el acné https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
las dietas cetogénicas pueden conducir a la pérdida de peso y cambios favorables en los triglicéridos séricos y el colesterol de las lipoproteínas de alta densidad https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
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Espero que esto ayude 🙂