Si está congestionado, solo recuerde que sus oídos, nariz y garganta están conectados. Pasé varios años lidiando con una congestión tan mala que no pude escuchar.
Mi doctor me recomendó que haga algunas cosas.
1. Controla los descongestivos nasales
2. Use un Neti Pot o un enjuague nasal con solución salina dos veces al día.
3. Tome duchas moderadamente calientes y humeantes
4. Para las orejas, la acumulación de cera podría ser el problema. Hay gotas especiales que pueden aflojar la cerilla, pero Q-Tips puede empeorarla.
5. Mantenga la nariz bien cerrada y cierre bien la boca. Ahora intente exhalar e intente abrir sus oídos de esa manera. Puede aclarar su audición y ayudar a aliviar parte de la congestión.
Además, usar un paño frío o algo de hielo también puede ayudar a aliviar el dolor. También he tenido éxito en el uso de algunas mentas Altoid. La menta generalmente molesta mis alergias, pero la menta funciona de maravilla para ayudarme a respirar mejor.
Si no tienes planes por un tiempo, también probaría un ungüento descongestionante como Vicks Vapor Rub.
Espero que alguna de estas ayuda!
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