No se sugiere salud-sabio porque hay riesgos que vienen con no comer por tal período de tiempo. Pero, nuevamente, ayuné durante aproximadamente 2 semanas. Bebí agua pura todo el tiempo y no pasó nada malo, menos náuseas durante los primeros días, fatiga y mareos.
En primer lugar, definitivamente perderías peso; sin embargo, lo más probable es que lo recuperarías una vez que comience a comer nuevamente. Su cuerpo no obtendrá los nutrientes que necesita, por lo que existe la posibilidad de que algunos órganos vitales se cierren para mantener el funcionamiento del cuerpo.
No creo que eso suceda, a menos que vayas más de 3 semanas.
Si no comes por algunas semanas,
- ¡¡TEN CUIDADO!!
- Las tabletas de cafeína pueden ser útiles cuando no tienes energía
- Beba al menos 5-8 + tazas de agua diariamente ya que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y es bueno para usted en general.
LO MÁS IMPORTANTE, debes romper el ayuno con comidas livianas. Veggies y frutas es lo que rompí con las mías, son nutritivas, buenas para ti y bajas en calorías.