Créalo o no, la pirámide de alimentos está muy equivocada.
Al estar diseñados con la ayuda de los agricultores que procuran carbohidratos, podemos ver por qué asignaron sus cultivos al pie de la pirámide. Para que puedan ganar más dinero a través de mayores ventas.
Hay 4 macronutrientes principales que nuestros cuerpos necesitan para sobrevivir:
- Agua
- Grasas
- Proteínas
- Carbohidratos
Las primeras 3 macros son esenciales , lo que significa que nuestros cuerpos no pueden producirlas por sí mismas. Absolutamente debemos obtenerlos de otras fuentes, principalmente alimentos.
Los carbohidratos son los únicos macronutrientes que nuestros cuerpos pueden producir, por lo tanto no son esenciales.
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¿El café mezclado con proteínas, miel y leche orgánica es saludable para mí?
¿Por qué están en la Tierra en la base de la pirámide?
Otra buena pregunta es por qué Estados Unidos es uno de los países más obesos del mundo.
Oh sí, probablemente tenga algo que ver con todos esos carbohidratos …
Comparativamente, aquí hay una dieta oriental moderna.
Consumidos por personas en Japón, Okinawa y otros países de la isla oriental, estos tipos tienden a vivir hasta bien entrada la década de los 80, o incluso más.
Los resultados hablan por si mismos.
https://en.wikipedia.org/wiki/Li…