No absolutamente no. Es suficiente hacer ejercicio para todos los músculos en 4-5 días con 1 o 2 días de descanso con una nutrición adecuada. El descanso también es importante para la relajación muscular y la generación muscular. Sin relajar el músculo, no podrás entrenar al 100% en el gimnasio. Siempre te sentirás cansado y fatigado.
Saludos
PK