eso va a suceder inicialmente. Primero perderás el agua y luego la grasa. Pero eventualmente después de una semana más o menos, tu cuerpo tiene una mente propia y va a pensar que vas a mantenerlo muerto de hambre en el futuro también, así que lo que sea que comas, en lugar de quemarte como energía y perder peso, es va a almacenarlo como reserva para el futuro cercano y no lo quemará. Por lo tanto, el aumento de peso.
Las calorías buenas y saludables según las macros ayudarán a quemar calorías, las grasas buenas ayudarán a quemar grasa. Después de haber perdido 30 kilos en el pasado, la forma saludable con mi propia investigación solo tendrá a mi disposición a Google, he recorrido un largo camino con el conocimiento y la autoexperiencia. Estoy en camino a una transformación una vez más. ¡Buena suerte para ti en el tuyo!