Romper tu columna vertebral no solo ‘dañará’. Sería un infierno si fueras consciente. Esto es cierto para la mayoría de los huesos rotos. Probablemente estarías muerto con una columna vertebral rota por cierto.
No hablaré sobre si su formulario es correcto, ya que alguien ya lo mencionó.
No se preocupe, su columna vertebral probablemente aún esté sana; también, verifique si no le duelen los músculos de la espalda. Es posible que tengas que entrenarlos más. Los músculos de la espalda ayudan a que su columna vertebral sea estable.