El buen aspecto del cabello es algo que todos quieren, especialmente las mujeres. De hecho, en todo el mundo, la gente gasta millones en productos y tratamientos para el cuidado del cabello tratando de lograr el tipo de resultados que ven en modelos y celebridades. Antes de que el cabello se vea mejor y crezca fuerte y durante mucho tiempo, necesita ser saludable. La biotina para el crecimiento del cabello es algo de lo que puede haber oído hablar. Pero, ¿vale la pena intentarlo o simplemente exagerar para vender productos para el cuidado del cabello?
¿Qué es biotina?
La biotina es una vitamina natural que se encuentra en una serie de alimentos comunes. Es esencial para la salud humana en general por varias razones. Es una vitamina del complejo B y también a veces se llama vitamina H. La cantidad correcta de esta vitamina ayuda al cuerpo a metabolizar los ácidos grasos y aminoácidos en el cuerpo para que puedan usarse de manera eficiente como energía y también hay algunas investigaciones que sugieren que puede ayuda a estabilizar los azúcares en la sangre también.
La idea de que la biotina también puede ayudar a promover el cabello saludable tiene sus raíces en la ciencia. Uno de los primeros signos de una deficiencia de biotina en el cuerpo es la pérdida de cabello inexplicable y la rotura del cabello, así como la piel seca y las uñas quebradizas y quebradizas. Por lo tanto, muchas personas sienten que si obtienen biotina adicional lógicamente, el resultado será un cabello más saludable .