Mi opinión es que lo mejor es despertar temprano y estudiar, el cuerpo descansará y podremos refrescar nuestra mente con respiración nasal alternativa, continuar con pocas respiraciones profundas,
Contenga la respiración contenga la respiración en los pulmones hasta que se sienta cómodo, exhale lentamente y contenga la respiración, hasta que se sienta cómodo.
Esto asegura una buena circulación sanguínea y calma la mente, también puede hacer que sea más activo para perseguir nuevos temas.
Temprano en la mañana el aire es más fresco que en el día y la noche, un tráfico menor y la naturaleza elimina los contaminantes por su proceso natural.
La concentración es mejor y el esfuerzo puesto es mínimo.
Prakrathi en la madrugada es de elemento de aire vata, esto permite que la mente desarrolle la imamagnación, comparando así el tema con otro tema memorizado, por lo que las similitudes y disimilitudes son fáciles de comprender.
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Por la noche trate de recordar que el tema estudiado se duerma gradualmente. La conciencia se aferrará al último pensamiento y así recordarlo por la mañana es más fácil
