¿Cuáles son algunos sustitutos saludables de una típica comida india roti?

La comida india es la comida más equilibrada del mundo. En caso de que no desee tomar comida roti puede tomar opciones como daliya, poha, daal cocido simple, pan de salvado / trigo, idli, toffu. Puede haber una buena combinación de pan de trigo con toffu y algunas verduras como sandwhich. También puede tomar khichri, la mejor combinación de arroz y dal, una combinación perfecta de carbohidratos y proteínas. Puedes avena como otra buena opción.