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Para algo que no requiere una receta, solo hay una que se me ocurre que puedes probar que no interfiere con tu sueño o tu frecuencia cardíaca: Ali.
Cualquier otra cosa, no.
Para perder peso, necesitas quemar más calorías de las que comes. La mayoría de las pastillas para adelgazar disponibles en el mercado sin receta usan cafeína, muchas, en más de una forma: extracto de té verde, extracto de té negro, cacao, nueces de cola, yerba mate, bayas de guaraná, yuapon holly, etc. Además, Agregaremos alguna forma de cafeína pura como la cafeína anhidra o el citrato de cafeína. Esa cantidad de cafeína puede dañar tu corazón.
Ali es diferente porque bloquea la absorción de grasa. Es más costoso pero funciona desde 5 hasta 20 libras, según lo demuestran los estudios presentados a la FDA, ya que también está disponible por prescripción en dosis más altas. A la mayoría de las personas no les gusta debido a los efectos secundarios.
Hay un par de otros medicamentos recetados que funcionan porque te hacen sentir suficiente náuseas como para perder el apetito.
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Una es una combinación de buprenorfina y naloxona, la otra es una combinación de fentermina y topirimato. La naloxona y el topirimate son los ingredientes conocidos por causar náuseas como efecto secundario. Cuando no comes porque has perdido el apetito, pierdes peso.
Ninguna de estas píldoras de dieta aumentará la masa muscular. Usar cualquiera de ellos sin ejercicio probablemente resultará en una pérdida de masa muscular antes de que comience a perder grasa. Es más fácil para su cuerpo quemar el músculo antes de usar las reservas de grasa. Una vez que deje de usar el suplemento, puede estar peor de lo que estaba antes de usar la píldora de dieta porque todavía tiene la mayoría de la grasa, pero ahora tiene menos músculo, lo que resulta en una tasa de combustión metabólica más baja. Los músculos queman calorías. Para mantener tus músculos, necesitas hacer ejercicio.
Siento tu dolor. Conozco la respuesta y entiendo la ciencia pero todavía no hago ejercicio como debería.
