Si desea resultados duraderos y permanentes para la pérdida de grasa, aquí hay 5 maneras sencillas (que no escuchará a nadie más enseñar) para perder su grasa.
Supongo que estás hablando de la pérdida de grasa. Si es así, ya he escrito una respuesta sobre este tema en Quora.
Para resultados permanentes tienes que EVITAR todo lo referente a la pérdida rápida de grasa.
Parece que ya estás en el camino correcto haciendo las cosas lentamente.
Lo que la gente tiene que entender es que para obtener resultados duraderos, primero debe reconstruir su metabolismo en lugar de tratar de perder grasa.
He estado comiendo mucho últimamente. ¿Esto es normal?
¿Qué pasaría si consumiera menos comida y corriera más?
¿Cuáles son las desventajas de seguir una dieta de pescado y verduras?
En lugar de copiar y pegar mi respuesta, puede obtener todos los detalles sobre 5 formas simples de perder grasa y mantenerse delgado durante todo el año SIN dietas de privación. Por favor, vea más en: La respuesta de Tim Ernst a ¿Cuál es el estilo de vida requerido para deshacerse de la grasa del vientre?
