Quiero rastrear mi consumo diario de calorías, carbohidratos, colesterol y otras vitaminas y nutrientes. ¿Alguien puede recomendar una aplicación fácil de Android?

No necesitas ninguna aplicación. El colesterol que come no aumentará su colesterol en la sangre. Además, el colesterol te mantiene con vida. La grasa que comes no te engordará. Esos mitos han sido desacreditados por los científicos durante más de 50 años, pero han sido silenciados por una codiciosa industria alimentaria y compañías farmacéuticas.

Deja de comer azúcar, granos y papas. Coma verduras, huevos, carne y grasa en su lugar. Esta es la dieta Banting, y ha funcionado desde 1864. Tome vitamina D adicional o permanezca bajo el sol de 15 a 20 minutos cada día. Tome vitamina C adicional para protegerse contra las enfermedades del corazón.

La gran mentira del colesterol

Mi aplicación de fitness puede rastrear tus calorías junto con la desintegración macro. Forum dot lowcarber dot org my plan también proporciona una manera de rastrear las calorías.

Trabajar con una aplicación puede no resolver su problema. Como dices lo que hay que hacer, simplemente hazlo. El seguimiento con una aplicación dará resultados que van en contra de lo que espera. Diría que alcanzará cierto peso en ciertas fechas según sus macros, pero no sucede así.

Yo uso MyNetDiary – calcula yoru carbohidratos / protien / grasa y calorías. Te permite mantener toda tu comida en un tablero organizado. También le brinda un análisis del colesterol o la grasa bronceada.