El nivel de grasa corporal es un reflejo de cuán bien está cuidando su cuerpo, por lo tanto, cuanto menos grasa corporal tenga, mejor es esto, más que cuánto pesa.
Hay muchos estudios que dicen que su riesgo de muchas enfermedades graves aumenta proporcionalmente con la cantidad de exceso de grasa corporal que está transportando.
Como regla de oro, si puedes pellizcar más de dos pulgadas entre el hueso de la cadera y el ombligo, es posible que tengas demasiada grasa del vientre y que tengas algo que hacer. Sugeriría encontrar un experto con un historial probado y aprovechar su conocimiento.
Los mejores deseos.
