¡NO NO NO NO NO! Período. Corre el riesgo de arriesgarse literalmente a una mayor probabilidad de morir durmiendo 16 horas que teniendo 5 horas de sueño. Si tienes un problema, enfréntalo. El sueño no espantará tus problemas. Encuentre otra manera de relajarse, relajarse y reunir sus pensamientos, pero NO duerma 16 horas
¿Es saludable dormir dieciséis horas al día?
Supreme Content
¿Cómo funciona la gente con cuatro horas de sueño?
¿Está bien trabajar de noche y dormir durante el día?
Cómo ajustar mi horario de sueño en aproximadamente 3 horas en dos semanas
Básicamente no. En términos de sueño, ~ 99% de las personas necesitan 7-9 horas diarias para estar saludables, ni más ni menos. Una pequeña minoría necesita más o se sostiene con menos, pero es probable que no seas esa persona.
Pero debería ser obvio que no puedes simplemente “dormir” la depresión. Necesita ver a un médico y luego a un terapeuta, tan pronto como sea posible, si no antes.
Eso escapa para enfrentarlo
More Interesting
¿Qué es un pensamiento que te ayuda a dormir tranquilo por la noche?
¿Por qué a veces nunca te sientes completamente descansado, independientemente de cuánto duermes?
¿Es saludable dormir a las 4 de la mañana?
Cómo enseñar a mi hijo de 1 año a dormir por la noche sin amamantar y amamantar toda la noche
¿Cuál es la mejor técnica para conciliar el sueño en un minuto?
¿Cómo duermen las personas con varicela?
¿Por qué me quedo dormido cuando leo, pero no cuando veo la televisión?
¿Te resistes a quedarte dormido?
¿Por qué tanta gente tiene problemas para dormir? ¿Cómo pueden arreglarlo?