La regla genérica dice que puedes comer cuando tienes hambre.
Como se supone que nuestra vida debe ajustarse a los hábitos , trate de encontrar un plan de comidas habitual que le funcione bien, porque todos estamos ocupados con algo.
Entonces, puedes comer más en el desayuno y omitir el almuerzo, tu cuerpo se adaptará a tu régimen. Intuitivamente, ya estás consumiendo más calorías en el desayuno, lo que está bien.
Entonces, solo recuerde que su desayuno será la comida más importante y estará bien.