Encontrará personas que dicen que duermen temprano en la noche y se levantaron temprano también, duermen 6 horas para mantenerse concentrados. Bla bla bla.
ESTO ES TOTALMENTE INCORRECTO
No existe una regla según la cual todos deben dormir una cantidad de tiempo fija.
El tiempo de sueño varía de individuo a individuo y depende de muchos factores, como la carga de trabajo, el estrés, los patrones de alimentación, el clima, el entorno en el que vives, etc. Así que depende de ti, cuánto puedes dormir menos con un funcionamiento cerebral adecuado. (Esto nunca significa que alguien también puede dormir durante 12 horas. No, no, no. Eso tampoco es aceptable).