Tomar una buena cantidad de sueño es muy importante para mantenerse en forma y saludable. Se recomienda tener al menos 6 a 8 horas de sueño para estar en forma. Y, hay varias maneras, que asegurarán que duerma bien todas las noches todos los días. Cinco cosas para una mejor noche de sueño – Top 5 de vida: Aspectos de la vida
Sin embargo, dormir demasiado también es muy peligroso y tiene un gran impacto en la salud. Dormir trae consigo muchos peligros para la salud – Vida de los 5 principales: Aspectos de la vida
Oversleeping regularmente afecta la salud de mala manera y es importante que se cuide en el tiempo adecuado para evitar sus impactos negativos en la salud.