¿Las personas obesas carecen de la inteligencia necesaria para ajustar su ingesta de alimentos?

Estoy seguro de que algunos son estúpidos, algunos tienen personalidades adictivas, algunos tienen problemas médicos (hipotiroidismo, hipertiroidismo), algunos carecen de la capacidad física para quemar calorías durante el día como la mayoría de las personas, discapacidades de IE. Sin embargo, de las conversaciones con alguien que conozco que trata con personas muy obesas en un entorno médico y habla un poco con ellos, aprendí algo muy triste … Algo en lo que nunca hubiera pensado … Que la mayoría de las personas con las que trata más de 400 libras tienen un historial de agresión sexual desde que eran jóvenes, y el peso proviene de una vida de depresión, tristeza y problemas de salud mental no resueltos.

Tenga esto en cuenta la próxima vez que decida mirar hacia abajo a alguien por ser grande. Las cosas no siempre son tan fáciles de explicar como se podría pensar.

No, no, no, ¡no siempre es una decisión consciente y ninguna persona obesa es menos inteligente! En primer lugar, muchas personas usan la comida como una comodidad y esto puede convertirse en un hábito. En segundo lugar, la comida chatarra, es decir, los alimentos ricos en grasas y azúcares es adictiva, incluso los bebés prefieren el sabor dulce por encima de todos los demás. En tercer lugar, no todas las personas obesas son automáticamente insalubres y no estoy promoviendo la obesidad aquí … Sí, la obesidad aumenta el riesgo de síndrome metabólico (diabetes tipo 2, enfermedad coronaria) + cáncer y también puede limitar la movilidad. Las personas con mucho sobrepeso son aún más propensas a ser sedentarias porque les resulta más difícil moverse y todo el peso puede ser muy malo para las articulaciones.

Y sí, sé que si me voy a comer un paquete de donas todos los días y no me muevo, entonces definitivamente voy a aumentar de peso porque simplemente no voy a quemar el exceso de energía. Para la mayoría de las personas obesas, el sobrepeso no ocurrió de la noche a la mañana, fue un proceso largo y probablemente no se dieron cuenta de que estaban ganando demasiado peso. La gente es autodefensiva cuando se trata de ganar peso, ¿sabe? En cuanto a otros, el aumento de peso excesivo fue el resultado de una movilidad limitada debido a una enfermedad o un accidente, etc. Todos somos diferentes y la mayoría de las personas no optaron por convertirse en obesos o “perdedores gordos”, ya que a menudo son vistos y discriminados.

No soy obeso y muy activo, aunque probablemente podría hacerlo al perder algo de grasa corporal (que no podría, ya que incluso hay personas aparentemente flacas con alto contenido de grasa corporal). Tampoco glorifico / promociono ni la obesidad ni la vergüenza. Soy un padre de dos hijos que siempre tuvo problemas con su propio cuerpo. Ahora estoy en mis 30 años y decidí hacer las paces con mi cuerpo. Ya no veo mis mangos de amor como el enemigo y sí, todavía hago un promedio de 5 entrenamientos por semana + ando mucho, no porque quiera parecer de cierta manera … Quiero mantenerme saludable y fuerte y promover buenos hábitos para mis hijos . No desprecio a las personas obesas y supongo que son perdedoras poco inteligentes que “causaron” su propia miseria, etc. … Sí, es crucial educar a nuestros niños y nuestras sociedades sobre los malos hábitos alimenticios y los peligros de los estilos de vida sedentarios. Al mismo tiempo, también es importante tratar a todos por igual, sin estereotipos desagradables. Promover una buena imagen corporal + ser amable con nosotros mismos también es esencial, creo. Pasé años pegándome a mí misma por mi propia (duradera) gordura y no, no como un cerdo, como sana y conscientemente + no consumo azúcar, etc. Creo que la industria alimentaria y los supermercados también son los grandes responsables de la crisis de la obesidad porque los alimentos frescos y saludables a menudo no están disponibles en todas partes … Además, nuestros estilos de vida han cambiado notablemente y cada vez más personas viven en ciudades, lo que nos hace más sedentarios. bien. Por lo tanto, las causas de la obesidad son muy variadas y no son sólo las personas “tontas” o los “cerdos codiciosos” los que tienen (muy) exceso de peso … Este es un problema complejo.

Iba a entrar en una larga explicación de cosas como hormonas, hambre y opiáceos endógenos en el cerebro y luego leí esto: ” ¿por qué no simplemente cambiar a una dieta basada en plantas y eliminar todos los alimentos procesados? Solución simple … ”

Luego me di cuenta de que esta pregunta era la misma engreída, vegana es el mejor tipo de pensamiento arrogante que probablemente no merece una respuesta reflexiva.

Si también fuera tan simple, entonces realmente no debería haber un problema, ¿verdad? Su solución simple probablemente no funcione para muchas personas. Es una falacia reduccionista pensar que una “dieta basada en plantas” y la eliminación de alimentos procesados ​​resolverán la obesidad. Te aseguro que puedes hacer ambas cosas y seguir siendo bastante obeso.

Adicción al azúcar: llevar la analogía del azúcar a la droga al límite.

Ciertamente no es falta de inteligencia; es adicción Me evaluaron profesionalmente para estar en el rango de IQ “profundamente talentoso”, y me estoy recuperando de la obesidad.

Yo estaba, en mi punto más apto de 5’6 “y en cualquier lugar de 146 a 152 lbs (66 a 69 kg) de músculo sólido – 23.6 a 24.5 IMC – dependiendo de dónde estaba en mi ciclo de entrenamiento. Mi porcentaje de grasa corporal siempre estuvo por debajo del 10%. Entonces, me salí de forma. Se debió principalmente a la depresión, la reducción de mi ejercicio y el consumo de alimentos procesados ​​cargados de azúcar / carbohidratos.

Me metí en un conjunto diferente de hábitos que resultaron en insalubridad. Mi peso alcanzó un máximo en 2015 en 198 lbs (90 kg), y luego rondaron alrededor de 194 lbs (88 kg) – 32.9 BMI. Acabo de saltar en la balanza y descubrí que pesaba 182 libras (83 kg) – 30.3 IMC. Me he quedado estancado con este peso durante un par de meses, pero he estado perdiendo grasa y ganando músculo, por lo que es solo cuestión de tiempo antes de que deje caer un poco más de peso. Mi objetivo final es ser musculoso <160 lbs, (<72 kg) - <26.6 BMI.

Anoche tuve un momento débil. Bebí una taza de jugo de fruta. Me he sentido físicamente horrible toda la mañana y he sido bastante improductivo por eso. Tendré que ir a nadar> 1000 my pasar unos 12 minutos en agua a 39 * F (4 * C) para poder comenzar a sentirme mejor. De hecho, lo haré en este momento, y terminaré mi trabajo luego para que sea productivo.

¡Todo lo mejor!

También es un asunto “cultural” o sociológico. ¿Quiénes son sus parientes, amigos y colegas … son delgados, y viven sanos o son obesos? Si son delgados, estás bajo presión social para alinearte. Si es lo contrario, ¿por qué luchar con su peso …

no hay personas con problemas médicos que no importen cuánto comen, no pueden perder peso, es por eso que los doctores matan con la cirugía de banda gástrica que funciona mientras la persona esté dispuesta a hacer lo que se les dice