Los aguacates serían maravillosos para esto. No solo tienen un alto contenido de calorías, alrededor de 250 por fruta, sino que están cargados con grasa monoinsaturada, que es excelente para la piel. Además, los aguacates aumentan la absorción de nutrientes de otros alimentos. Finalmente, puedes aplicar el aguacate directamente sobre tu piel para obtener una máscara nutritiva.
El aguacate ayuda a absorber los carotenoides