Hace aproximadamente un mes fui a correr por la playa unos 30 minutos antes de la salida del sol al este. No había corrido en la arena por un tiempo y justo cuando comencé sabía que sería un asesino corriendo descalzo sobre la arena perdida. 15 minutos después de la carrera, el aire fresco me quemó el pecho y ya estaba respirando bastante fuerte. Me volví para correr y continué presionándome para seguir el ritmo. Un pie tras otro, la arena me quemaba las pantorrillas y casi corrí (o al menos lo que llamaría correr), esforzándome por ser más rápido e ir más lejos. Después de 30 minutos en la arena llegué al punto en el que comencé a respirar profundamente. Una sensación de logro me dominó por darle el 100%, mis pulmones y mis piernas estaban ardiendo, pero mi cuerpo se sintió sorprendentemente ágil y ágil, y luego, cuando me di la vuelta, recordé por qué amo tanto hacer esto. El sol acababa de aparecer en el horizonte brillando sobre el agua. Terminé de estirar mientras veía salir el sol, luego continué el día con una sensación interna de belleza, logro y bienestar. Ese es solo un ejemplo de por qué me encanta hacer ejercicio.
¿Qué te gusta de hacer ejercicio?
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Hacer ejercicio es la mejor manera de mantenerse en forma, ayuda a su cuerpo a rendir, a su máximo potencial y también a mantenerse en forma. El único mantra de la aptitud que existe es hacer ejercicio, comer sano y descansar.
Cuando comienzas a hacer ejercicio, tu cuerpo responde de una manera muy diferente. También te ayuda a calmar tu mente y eso es lo que amo de eso. Para saber más acerca de cómo funciona, haz clic en Calmness of Mind Lies in Exercising
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Espero que esto haya ayudado. ¡Manténgase en forma, mantenerse saludable!
El impulso principal sobre por qué me encantará el ejercicio es que el ejercicio me puede proporcionar los siguientes beneficios:
- El ejercicio me permite tener mi (s) comida (s) de trucos sin sentirme culpable (ya que el ejercicio aumenta de manera efectiva mi gasto de calorías)
- El ejercicio mejora la vida sexual. ¿Quieres un mejor sexo? ¡Haz tus entrenamientos!
- El ejercicio aumenta mi autoconfianza: ¡una mejor imagen y mejor figura me permite dejar una mejor primera impresión también!
- El ejercicio me da la pasión y el impulso. Con el ejercicio para comenzar el día, me siento con más energía durante todo el día y me siento más motivado para llevar a cabo mis tareas.
- El ejercicio me enseña sobre la disciplina: mantener una rutina de ejercicios requiere que uno se mantenga comprometido.
Además de mis razones personales, el ejercicio trae muchos más beneficios de los que puedes imaginar, como un menor riesgo para la salud, mejores estados de ánimo, etc. El ejercicio también te permite pasar de un estilo de vida sedentario a un estilo de vida activo, lo que te permite frutos del trabajo de ejercicio.
Si estás dispuesto a hacerlo, definitivamente podrás disfrutarlo.
Eche un vistazo al artículo a continuación para ver la comparación entre el estilo de vida sedentario y activo, y por qué debería comenzar amando el ejercicio también:
SevenFitness – estilo de vida sedentario vs estilo de vida activo
Gracias Samantha.
Me ejercito para alcanzar la satisfacción emocional y física. Soy adicto a sentirme bien. Necesito hacer ejercicio.
Me mantiene muy en forma y saludable. Si estás en forma y saludable, entonces la vida es buena …
Me ayuda a superar mis propias debilidades y lo que más me gusta del ejercicio es el hecho de que me permite crear una versión más fuerte y más inteligente de mí mismo.
Me encanta la sensación que me produce después de terminar de entrenar.
Un día volvía del trabajo y estaba cansado, por lo que constantemente pensaba en saltarme el gimnasio e ir a casa a descansar. Tuve un debate conmigo mismo durante aproximadamente media hora , después de lo cual fui a entrenar .
Cuando salí del gimnasio, tenía tanta energía, estaba tan lleno de vida y estaba tan feliz de poder haber hecho otra sesión de entrenamiento en ese momento. Desde ese día , cada vez que me siento cansado, vuelvo a ese momento y me mantiene activo.
Me encanta que ayude a aclarar mi mente. Cuando me concentro en hacer ejercicio correctamente, me olvido del millón de otras cosas que me hicieron enloquecer todo el día. Simplemente no tengo el espacio de cabeza para recordarlos en este momento. Antes de darme cuenta, han pasado dos horas conmigo estando lejos de mi monólogo interno cotidiano. Es muy liberador.
- Hacer ejercicio me hace sentir fresco.
- Me ayuda a superar mis límites y la alegría de completar un set más es simplemente increíble. Me hace sentir fuerte y poderoso.
- Me siento más enérgico desde que comencé a hacer ejercicios.
- Lo más importante que me gusta de hacer ejercicio es la sensación de mejorar día a día. La esperanza de estar en mejor forma algún día.
Nada. Odio hacer ejercicio Lo hago porque quiero estar en forma y saludable.
¡La energía del techo me da!
¡Además te ves bien y te sientes en forma, fuerte y listo para conquistar el mundo!
Las endorfinas se sienten refrescantes para ejercitarse tres veces a la semana.
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