Obtener suficientes frutas y verduras es su mejor apuesta contra las principales enfermedades que la mayoría de los estadounidenses contraen cuando envejecen. Si conoces a alguien de entre 60 y 70 años, comenzarás a escuchar acerca de muchos cánceres y enfermedades del corazón, todo esto prevenible con una buena dieta. Dicho esto, el Dr. Michael Greger, de NutritionFacts.org, recomienda un suplemento de DHA / EPA (aceite de algas), vitamina D y vitamina B12, al igual que Julieanna Hever, de planta base diettician.com. El Dr. Joel Furhman, autor del best-seller “Eat to Live”, que ha visto miles de pacientes y ha cambiado muchas vidas, tiene esta página de consejos: Elegir el multivitamínico adecuado es primordial ya que la mayoría puede ser perjudicial para su salud
¿El jugo multivitamínico Al Rawabi es saludable (se proporciona información nutricional)?
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No hay forma de llamar a un alimento “saludable” o no. Pero las multivitaminas son una pérdida de dinero. No te molestes Ver suplementos vitamínicos: mala idea.
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