Te agradezco por la pregunta. Me siento privilegiado de poder ayudarte en lo que tú puedas.
Primero entiende la causa de la frustración. ¿Es un examen que no puedes borrar? ¿Un trabajo que no podrías conseguir?
Puede ser que provenga de una familia o comunidad de grandes logros que ejerza una presión indebida sobre usted para estar a la altura de las expectativas de los demás.
Esta es una situación típica en la que te sientes irritado con todos los que te rodean. Inconscientemente, entiendes que son las fuentes de tu frustración.
Si esa es una estimación correcta, debe ver qué puede hacer al respecto.
Una forma es usar el problema como una oportunidad. A veces las expectativas son edificantes. Su frustración podría llevarlo hacia algo realmente bueno.
¿Por qué tengo dolor en un riñón después de comer? ¿Cómo debo tratar esto?
Tengo PCOS, pero no sé si es primario o secundario. ¿Hay alguna etapa para medir el PCOS?
Mis extremidades se entumecen si me quedo quieto durante 30 minutos. ¿Esto es preocupante o normal?
Si aún te molesta, habla con tus parientes cercanos. Tus padres, tu hermano, tu hermana, tus abuelos son personas que debes cuidar. Dígales que tiene talentos diferentes a los que esperan y, en cualquier caso, debe llevar una vida feliz. Deje que la barra baje un poco, al menos temporalmente hasta que tome más confianza y se ponga en marcha. un cambio de lugar también podría ayudar.
consulte a un profesional si el problema persiste.