Evite alimentar a su hijo con comidas grandes cerca de la hora de acostarse, y no le dé nada que contenga cafeína menos de seis horas antes de acostarse. Asegúrese de que su hijo esté cómodo. La ropa y las mantas no deben restringir el movimiento, y la temperatura de la habitación no debe ser demasiado cálida o demasiado fría. Si su hijo lo llama después de que haya salido de su habitación, espere unos minutos antes de responder. Esto le recordará que debería estar dormido, y le dará la oportunidad de calmarse e incluso volver a dormirse mientras te está esperando. Déle a su hijo herramientas para superar sus preocupaciones. Estos pueden incluir una linterna, una botella de spray llena de “spray monstruo” o un animal de peluche grande para “protegerlo”. Configura un sistema de recompensa. Cada noche que su hijo se acuesta a tiempo y se queda allí toda la noche, recibe una estrella. Después de tres estrellas, dale un premio.
¿Cuál es la forma más rápida de dormir a un niño por la noche?
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