Detente. Sé que no puedes parar de repente, pero puedes reducir la cantidad de sal que agregaste en tu comida todos los días …
Bebe mucha agua …
Come muchas verduras y frutas.
Ve a correr y haz ejercicio.
duerma bien.
COMA ALGUNA COMIDA PICANTE SIN SAL (SI TIENE UN DESEO NO CONTROLADO)