Oye, gracias por plantear esta pregunta, es una gran oportunidad para difundir la conciencia de los peligros de mantener el teléfono móvil debajo de la almohada y dormir, ya que el 44% de los usuarios de teléfonos celulares hacen esto.
Para responder la pregunta, sí. Es perjudicial de múltiples maneras cuando mantiene su teléfono móvil al lado o debajo de la almohada mientras duerme. Déjame elaborar un poco más.
- Podría incendiar la almohada: se han registrado incidencias de que esto ocurra. Es principalmente cuando usa una batería incompatible para su dispositivo. Además, la mayoría de las baterías del dispositivo muestran un mensaje de que existe el riesgo de incendio si se mantiene debajo de la cama. Definitivamente debe ser evitado.
- Riesgos para la salud debido a la radiación emitida: los teléfonos celulares descargan pequeñas cantidades de radiación cuando transmiten señales. Mantener esto cerca de la cabeza durante períodos prolongados puede provocar dolores de cabeza y otros problemas de salud más complejos. También se menciona muchas marcas de teléfonos populares
- Podría mantenerte despierto: los teléfonos celulares (y tabletas, televisores y otros aparatos con pantallas LED) emiten lo que se conoce como luz azul, un tipo que los estudios sugieren que puede inhibir la producción de la hormona melatonina inductora del sueño e interrumpir nuestros ritmos circadianos. Esto puede deberse a que la luz azul emite longitudes de onda similares a la luz del día, lo que puede hacer que nuestros cuerpos piensen que es de día, en cualquier momento. Para conciliar el sueño cuando lo desee (y lo necesite), apague todos los componentes electrónicos dos horas antes de acostarse. Mejor aún, mantenga su teléfono y computadora portátil en otra habitación mientras duerme.
Es seguro decir que es mejor mantener los teléfonos celulares lejos de la almohada cuando intenta dormir.
Muchas veces las personas hacen esto porque les gusta escuchar música suave cuando duermen. Esto generalmente mejora la calidad del sueño y ayuda a conciliar el sueño más rápido. Hay una solución a esto que no sea su teléfono celular. Prueba Recron Certified Sleeptunes Pillows.
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Puede enchufar su música y dormir mientras mantiene los teléfonos celulares a una distancia segura.
Espero que esto ayude.