Gracias por preguntar, I.Beltagy.
LEMorehouse, L.Gross. Aptitud total en 30 minutos a la semana. – Mayflower Books Ltd, 1977 583 12584 0 (creo que los últimos 9 dígitos son de estilo antiguo ISBN, aunque no hay indicaciones al respecto en la contraportada de mi copia.
Morehouse es profesor de fisiología del ejercicio y fundador y director del Human Performance Laboratory en UCLA. Fue autor de secciones sobre ejercicio y acondicionamiento físico en la Enciclopedia Británica, Encyclopedia Americana, Encyclopedia of Sports Medicine y Encyclopedia of Physical Education. Su otro libro, Physilogy of Exercise, es el texto estándar para colegios y universidades de todo el mundo. En 1968, la Academia Nacional de Ciencias lo seleccionó para tratar los problemas metabólicos de los astronautas en su exploración de la superficie de la luna.
Los libros tienen algo que decir sobre todas las áreas que ha especificado. Investigué en la web acerca de la validez del libro en 2017 y encontré que todavía contiene agua.
Fue el primer libro en inglés que compré en 1980, poco después de mudarme de Novosibirsk a Moscú con mis padres. El auge de la aptitud vendría a Rusia en 20 años más o menos. El libro me ayudó a pasar los 18 meses de servicio obligatorio en el ejército.
Desde entonces, he estado siguiendo (más o menos) las pautas de Morehouse. En 2016, sobreviví a un infarto de miocardio, y se lo debo al personal de la ambulancia, a mí y a los autores de este libro.