Hola, gracias por el A2A.
No, no es “necesario” hacer ejercicio por la mañana. Es totalmente tu elección. He estado ejercitándome por la tarde desde el día que entré al gimnasio.
Hay ciertos beneficios con respecto a ejercicio en la mañana. Algunos de ellos son:-
- Le ayuda a quemar grasa fácilmente. Cuando haces ejercicio por la mañana, sigues quemando calorías incluso después de tu entrenamiento.
- Te sientes fresco y enérgico durante todo el día.
- Hay un poco menos de conflictos de programación, ya que ha terminado con su entrenamiento por la mañana y puede asistir fácilmente a cualquier trabajo que se presente en la noche. También puede simplemente dormirse temprano si está cansado del trabajo durante el día.
- Usted tiene un mejor horario de su dieta.
Pero aún así, diría que es totalmente tu elección en función de tus objetivos y necesidades. Espero que esto ayude.