En mi opinión, depende completamente de las diferentes personas y el ciclo de sueño de su cuerpo, algunas personas pueden permanecer frescas después de 5 horas de sueño y algunas después de 8 horas de sueño. También el ciclo de sueño depende de muchos otros factores también. No existe una regla o secreto cuál debes seguir que garantiza tu asiento en IIT / NIT.
Se recomienda estrictamente a los aspirantes a JEE que no deben comprometerse con su sueño, ya que dormir menos disminuirá su eficiencia en la resolución de problemas. También dormir menos puede causar otros problemas de salud, lo que finalmente le costará.
Si duermes 8 horas al día, entonces también tienes una buena cantidad de tiempo para estudiar y concentrarte en JEE. Solía dormir de 6 a 8 horas al día.
Espero que esto sea de ayuda
buena suerte