¿Cambian los requisitos nutricionales de la dieta de nuestro cuerpo a medida que cambian nuestras dietas?

Sí y su cuerpo lo señala en consecuencia. Por ejemplo, mi cuerpo me dice que necesito azúcares ciertos días y me da ganas de comer cosas dulces como dulces, bebidas de azúcar o simplemente voy a comer media cucharada de azúcar, ya que siempre es útil :-).

Pero para la mayoría de las cosas es un misterio hasta que los resultados de laboratorio nos dicen sobre lo que somos bajos y cómo debemos cambiar la dieta para compensar. Esa es mi opinión sobre la comprensión de nuestro cuerpo.