- Un equilibrio apropiado de carbohidratos, proteínas y grasas.
- Alimentos apropiados dentro de cada uno de esos grupos de alimentos: carbohidratos complejos, proteínas magras, muchas frutas y verduras frescas, frijoles y otras legumbres y legumbres, y grasas buenas.
- Una ingesta calórica total adecuada por día, con respecto a su nivel de actividad actual y sus objetivos.
¿Cuáles son algunos componentes comunes de una dieta saludable?
Supreme Content
¿Cuál es mejor para el desayuno: avena o batido?
Cómo comer saludablemente si mis padres no me dan de comer / comprar comida a menudo
¿Cómo puede el aceite de cocina bajo en grasa hacer que el desayuno sea más saludable?
More Interesting
¿Es posible que un hombre obeso se adelgace y tenga 6 paquetes de ABS?
¿Qué es una dieta casera saludable para un gato?
¿Cuándo es el momento adecuado para tener frutas?
¿Puedes comer algo cuando cuentas calorías?
¿Los nutrientes de las frutas y verduras se destruyen cuando se preparan salsas / salsas?
¿Cuáles son las formas más fáciles / rápidas de comer alimentos muy calóricos?