Cambiar los hábitos arraigados es difícil. Esa es una verdad simple. Piénselo: está tratando de revertir algo, un hábito de estilo de vida que tuvo durante años y años en una pequeña fracción del tiempo, y hacer que esos cambios sean permanentes. Hace un par de días escribí un artículo sobre estos desafíos exactos: cómo conquistar sus desafíos de pérdida de grasa
Cuatro de los grandes desafíos son
- Cambiando hábitos arraigados
- Sobrecarga de información y perder de vista los fundamentos
- Esperando resultados durante la noche o una “bala mágica”
- Hacer una elección clara y compromiso, y lo que eso realmente significa
Es una naturaleza humana querer encontrar el atajo o la bala mágica, pero como lo expresó Robert Collier:
“El éxito es la suma de pequeños esfuerzos, repetidos día tras día”.
Decida tomar las decisiones que lo guiarán a recorrer la mejor calidad de vida y salud, comprender los fundamentos que lo guiarán hasta allí, tenga paciencia consigo mismo, y todos y cada uno de los días mejore solo un poco más que el día anterior.
Los grandes cambios toman tiempo, así que sea paciente consigo mismo y conozca su “por qué”. El éxito en casi todas las cosas nunca es un momento en el tiempo, sino la suma de acciones pequeñas y consistentes a lo largo del tiempo.
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No volveré a imprimir todo el artículo, pero creo que te gustaría. Espero que esto ayude.
-Jonathan